5 экономящих время идей при планировании аюрведического питания

Жизнь может быть беспокойной, особенно осенью – в дни новых школьных заданий, масштабных проектов на работе и накануне новогодних праздников. Когда ваше расписание перегружено, может стать трудным найти время для приготовления здоровых, сбалансированных аюрведических блюд. По иронии судьбы, это именно тогда, когда вы в них больше всего нуждаетесь! Вкусные, в меру приправленные, приготовленные блюда помогают […]

Leave a comment Continue Reading →

Специи и здоровье

Употребление в пищу всех органических и здоровых продуктов мира бесполезно, если ваше тело не может поглотить питательные вещества и использовать их для создания здоровых тканей тела. Более того, становится все хуже. Согласно аюрведической теории  заболеваний, плохое пищеварение на самом деле является основной причиной большинства расстройств. Когда пища, которую мы едим, не переваривается должным образом, ама, […]

Leave a comment Continue Reading →

Аюрведический режим, дети & хронобиология

Махариши Махеш Йоги, основатель Махариши Аюрведы, говорил, что упорядоченность в наших телах ведет к здоровью, в то время как болезнь является симптомом нарушения порядка. Механизм природы, однажды нарушенный, может создать болезнь. Целостный подход  Аюрведы к здоровью сотрудничает с природой, чтобы восстановить порядок и разум в теле, потому что если здоровье нарушено, это означает, что наши […]

Leave a comment Continue Reading →

7 аюрведических советов для хорошей памяти и умственной деятельности

Осень не за горами, а это также время для захватывающих новых начал. В сентябре этого года вы, возможно, начинаете новый учебный год, новую карьеру или проект или изучаете, чем заняться после выхода на пенсию после десятилетий трудовой деятельности. Независимо от того, какие новые умственные задачи вас ожидают, Аюрведа может помочь вам оставаться внимательными, ясномыслящими и […]

Leave a comment Continue Reading →

Аюрведическая забота о ваших ступнях

Есть одна часть вашего тела, которая неустанно работает для вас — это ваши ступни. Ежедневная  ходьба и другие действия переносят вес всего вашего тела на них. И эта рабочая нагрузка может дорого  обходиться: ступни –это часть тела, наиболее подверженная травмам. Но большинство из нас уделяет мало внимания своим ступням, если, конечно, нет травмы или дисбаланса. […]

Leave a comment Continue Reading →