7 аюрведических советов для хорошей памяти и умственной деятельности

Осень не за горами, а это также время для захватывающих новых начал. В сентябре этого года вы, возможно, начинаете новый учебный год, новую карьеру или проект или изучаете, чем заняться после выхода на пенсию после десятилетий трудовой деятельности. Независимо от того, какие новые умственные задачи вас ожидают, Аюрведа может помочь вам оставаться внимательными, ясномыслящими и […]

Leave a comment Continue Reading →

Аюрведическая забота о ваших ступнях

Есть одна часть вашего тела, которая неустанно работает для вас — это ваши ступни. Ежедневная  ходьба и другие действия переносят вес всего вашего тела на них. И эта рабочая нагрузка может дорого  обходиться: ступни –это часть тела, наиболее подверженная травмам. Но большинство из нас уделяет мало внимания своим ступням, если, конечно, нет травмы или дисбаланса. […]

Leave a comment Continue Reading →

Советы для балансирования «горячих» эмоций

Интервью Махариши Аюрведа™ с д-ром Нэнси Лонсдорф, M.D. от 6 июля 2017 г. Летом жить легко и просто — за исключением случаев, когда огненные эмоции Питты вспыхивают в результате слишком большого количества жары. К счастью, Аюрведа предлагает легкие, естественные средства, чтобы вы оставались этим летом прохладными, как огурцы. В приведенном ниже интервью мы углубились в […]

Leave a comment Continue Reading →

Поддержите прохладу и расслабленность ваших глаз этим летом

Ваши глаза являются одними из самых важных органов вашего тела. Аюрведа указывает на присутствие всех пяти элементов в глазах: Земля (притхиви) — мышечная часть глаза; Огонь (теджас) — кровеносные сосуды; Воздух (ваю) — цвет; Вода (апу) — белая область; и Пространство (акаша) — слезные протоки и каналы. Алочака Питта — это субдоша Питты, которая управляет […]

Leave a comment Continue Reading →

Быстрые советы для здорового лета

Коллаж Лето

С приходом летней жары вы все равно можете поддерживать внутреннюю прохладу, балансируя свою диету и ведя образ жизни согласно сезона. Чтобы оставаться расслабленным и здоровым этим летом, попробуйте следовать этим простым и естественным советам: Предпочитайте охлаждающие продукты питания и напитки, соответствующие сезону. Например,  свежие соки арбуза, огурца или граната; также хорошо охлаждает кокосовая вода. Добавьте […]

Leave a comment Continue Reading →