Аюрведа Махариши

Ароматерапия, в виде цветочных и растительных экстрактов и благовоний, всегда была неотъемлемым аспектом аюрведического лечения. От благовоний сандалового дерева для улучшения процесса медитации до базиликовой воды для очистки помещения, ароматы были приятным средством, вдыхающим в человеческую психофизиологию  целебную мудрость растений.

Хотя моносоставные благовония и цветочные воды нередки в Аюрведе, более типично видеть смеси или комбинации нескольких разных ароматов. Почему? Синергия и равновесие.

Синергетическая смесь целебных веществ, согласно Аюрведе, обеспечивает целостную пользу, которая больше, чем сумма ее частей. При этом тщательная балансировка ингредиентов противодействует возможным побочным эффектам от одного целебного вещества.

Аюрведа говорит о необходимости восстановления равновесия в сознании, теле и духе в каждом сезоне. Три аюрведических оператора — Вата, Питта и Капха — которые контролируют все функции ума и тела, соответствуют сезонам, связанным с ними. Осень и зима связаны с Ватой, весна с Капхой и лето с Питтой. Существуют традиционные ароматические смеси, которые особенно полезны для восстановления общего баланса в каждом из этих трех сезонов. Ароматические смеси, успокаивающие Вату, охлаждающие Питту и стимулирующие Капху полезны для личного баланса. Если вам нужно успокоить одну из этих дош, эти ароматические смеси — удобный и очень приятный способ сбалансировать окружающую среду.

Вата-балансирующие смеси, как правило, включают сладкие согревающие масла, которые успокаивают ум и эмоции и повышают спокойствие — например, сладкий апельсин, роза герани, иланг-иланг и ладан. Попробуйте равные части иланг-иланг и ладана (по 2-4 капли), смешанные с 50 мл легкого массажного масла, такого как жожоба или сладкий миндаль, для расслабляющего терапевтического массажа всего тела. Пара капель арома-масла Вата Махариши Аюрведы, добавленных в горячую воду, хорошо работает для паровой терапии лица в холодную, ветреную погоду. Комбинация 2 капель масла лимона, 2 капель сладкого апельсина и 4 капель жасмина может помочь вам расслабиться — попробуйте эту смесь в качестве добавки в вечернюю ванну. Успокаивающее арома-масло Вата включает в себя пять масел в выверенном сочетании создания  оптимального баланса.

Питта стремится выйти из равновесия в ситуациях экстремальной жары, будь то обстоятельства связанные с погодой или связанные с эмоциями. Ароматические смеси для балансировки Питты включают сладкие охлаждающие масла, такие как роза, фенхель и сандал, часто с меньшим количеством успокаивающих масел, таких как иланг-иланг и ладан, и некоторых тонизирующих масел, такие как лимон или перечная мята. Комбинации предназначены для поддержания спокойствия, но сфокусированности и пробужденности. Попробуйте по 4 капли иланг-иланг и сандала для добавления в ванну в жаркие дни. Или смешайте равные части масла ветиверии, сандалового дерева, розы, жасмина и фенхеля и используйте в диффузоре для создания спокойной среды и интенсивного рассеивания.

Смеси Капха обычно теплые, пряные и бодрящие, призванные разбудить вас в сырые, холодные, серые весенние дни. Они содержат жизненно важные масла, такие как розмарин, эвкалипт, мята перечная и базилик, с меньшим количеством балансирующих масел, таких как ладан или иланг-иланг. Попробуйте 4 капли мяты перечной и по 2 капли ладана и иланг-иланга в качестве добавки в утреннюю ванну или в ваш гель для душа (используйте 4-6 капель на 50 мл моющего средства без запаха). Вы почувствуете, что бодрящие ароматы тонко уравновешивают ваше тело и ум после  ванны или душа. Во влажные, холодные дни по 1 капле эвкалипта и базилика творят чудеса паровой терапии. Эта смесь поможет вам почувствовать свежесть, пробужденность и ясность.

Исцеляющие ароматы обеспечивают  удовольствие и нежный баланс для тела, ума и души. Увлажняющие ароматические масла Вата, охлаждающие Питта и стимулирующие Капха представляют собой тщательно сбалансированные смеси, которые обеспечивают синергическую пользу. Используйте их в каждом сезоне, чтобы восстановить гармонию!

Примечание: Эфирные масла являются мощными веществами – принцип «лучше меньше, чем больше» верен для многих из этих масел. Будьте осторожны при смешивании и использовании. Перед тем, как привести их в контакт с кожей, проверьте ее чувствительность и всегда разбавляйте масла. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых эфирных масел. Эти масла предназначены только для наружного применения.