Archive | Знания RSS feed for this section

Специи и здоровье

Употребление в пищу всех органических и здоровых продуктов мира бесполезно, если ваше тело не может поглотить питательные вещества и использовать их для создания здоровых тканей тела. Более того, становится все хуже. Согласно аюрведической теории  заболеваний, плохое пищеварение на самом деле является основной причиной большинства расстройств. Когда пища, которую мы едим, не переваривается должным образом, ама, […]

Leave a comment Continue Reading →

Аюрведический режим, дети & хронобиология

Махариши Махеш Йоги, основатель Махариши Аюрведы, говорил, что упорядоченность в наших телах ведет к здоровью, в то время как болезнь является симптомом нарушения порядка. Механизм природы, однажды нарушенный, может создать болезнь. Целостный подход  Аюрведы к здоровью сотрудничает с природой, чтобы восстановить порядок и разум в теле, потому что если здоровье нарушено, это означает, что наши […]

Leave a comment Continue Reading →

Поддержите прохладу и расслабленность ваших глаз этим летом

Ваши глаза являются одними из самых важных органов вашего тела. Аюрведа указывает на присутствие всех пяти элементов в глазах: Земля (притхиви) — мышечная часть глаза; Огонь (теджас) — кровеносные сосуды; Воздух (ваю) — цвет; Вода (апу) — белая область; и Пространство (акаша) — слезные протоки и каналы. Алочака Питта — это субдоша Питты, которая управляет […]

Leave a comment Continue Reading →

Быстрые советы для здорового лета

С приходом летней жары вы все равно можете поддерживать внутреннюю прохладу, балансируя свою диету и ведя образ жизни согласно сезона. Чтобы оставаться расслабленным и здоровым этим летом, попробуйте следовать этим простым и естественным советам: Предпочитайте охлаждающие продукты питания и напитки, соответствующие сезону. Например,  свежие соки арбуза, огурца или граната; также хорошо охлаждает кокосовая вода. Добавьте […]

Leave a comment Continue Reading →

Рецепт — Молочный коктейль с финиками

Ингредиенты: — 4-5 целых фиников — 1 стакан цельного органического молока (предпочтительно не гомогенизированного) — щепотка корицы Инструкции: Поместите молоко, корицу и финики в блендер. Смешивайте, пока финики не измельчатся. Подавайте теплым зимой и комнатной температуры летом (или слегка прохладным, если присутствует сильный дисбаланс Питты).

Leave a comment Continue Reading →