Archive | Knowledge RSS feed for this section

5 экономящих время идей при планировании аюрведического питания

Жизнь может быть беспокойной, особенно осенью – в дни новых школьных заданий, масштабных проектов на работе и накануне новогодних праздников. Когда ваше расписание перегружено, может стать трудным найти время для приготовления здоровых, сбалансированных аюрведических блюд. По иронии судьбы, это именно тогда, когда вы в них больше всего нуждаетесь! Вкусные, в меру приправленные, приготовленные блюда помогают […]

Leave a comment Continue Reading →

7 аюрведических советов для хорошей памяти и умственной деятельности

Осень не за горами, а это также время для захватывающих новых начал. В сентябре этого года вы, возможно, начинаете новый учебный год, новую карьеру или проект или изучаете, чем заняться после выхода на пенсию после десятилетий трудовой деятельности. Независимо от того, какие новые умственные задачи вас ожидают, Аюрведа может помочь вам оставаться внимательными, ясномыслящими и […]

Leave a comment Continue Reading →

Аюрведическая забота о ваших ступнях

Есть одна часть вашего тела, которая неустанно работает для вас — это ваши ступни. Ежедневная  ходьба и другие действия переносят вес всего вашего тела на них. И эта рабочая нагрузка может дорого  обходиться: ступни –это часть тела, наиболее подверженная травмам. Но большинство из нас уделяет мало внимания своим ступням, если, конечно, нет травмы или дисбаланса. […]

Leave a comment Continue Reading →

Советы для балансирования «горячих» эмоций

Интервью Махариши Аюрведа™ с д-ром Нэнси Лонсдорф, M.D. от 6 июля 2017 г. Летом жить легко и просто — за исключением случаев, когда огненные эмоции Питты вспыхивают в результате слишком большого количества жары. К счастью, Аюрведа предлагает легкие, естественные средства, чтобы вы оставались этим летом прохладными, как огурцы. В приведенном ниже интервью мы углубились в […]

Leave a comment Continue Reading →

Рецепт десерта — Чизкейк с Raja’s Cup

Начинка — 1,5 ч.л. Raja’s Cup — 0,5 стакана кипятка— 2 чашки мягкого творожного сыра — 1/4 чашки сметаны — 1,5 ст.л. крахмала (лучше кукурузного) — 3/4 стакана сахараТесто — 1,25 стакана  измельченных в крошку пшеничных хлебцев (или панировочных сухарей) — 1/4 стакана миндальной муки — 1/4 стакана подогретого топленого или сливочного масла — 3 ст.л. […]

Leave a comment Continue Reading →