«Глубокий Сон» (Deep Rest) 60 таблеток

$29.95

Поддерживает нормальный сон в течение ночи; способствует более легкому засыпанию и возвращению в сон при пробуждении.

Артикул: AHDR Категория:

Описание

Для непрерывного глубокого и спокойного сна

Вы один из тех людей, которые просто не могут нормально спать? Ваш сон беспокойный и поверхностный? Вы просыпаетесь на несколько часов ночью, не в силах заснуть?

Более 125 миллионов американцев говорят о том, что они просыпаются утром с чувством опустошенности. Исследования подтверждают, что отсутствие глубокого сна является причиной серьезных заболеваний — от диабета до депрессии. Недостаток сна влечет за собой огромные потери на работе и дома. И проблемы со сном, как правило, только ухудшаются с возрастом.

Попробуйте Глубокий Сон, чтобы спать глубоко всю ночь. Данная травяная смесь предназначенная специально для тех, у кого есть трудности в поддержании сна, кто просыпается посреди ночи. Но это средство также помогает тем, кто испытывает трудности с засыпанием, и тем, кто просыпается рано утром, проспав менее шести часов. Травы, входящие в состав Глубокого Сна, позволят Вам спать глубоко в течение всей ночи  и просыпаться утром с чувством обновления и готовностью взяться за дела текущего дня.

Советы для поддержания сна в течение всей ночи

  • Используйте ароматическое масло «Спокойной ночи» или другие расслабляющие ароматические масла или музыку, чтобы успокоить свой ум и тело перед сном.
  • Ежедневно выполняйте физические упражнения, это способствует глубокому сну. Но выполняйте их не позже, чем за 1-2 часа до сна.
  • Делайте самомассаж с теплым арома маслом (Абхьянга) и теплую ванну непосредственно перед сном.
  • Избегайте обильной еды и тяжелой, жирной пищи перед сном.
  • Избегайте употребления острой пищи.
  • Ешьте больше сладких, сочных фруктов, полужидкой пищи и маслянистых продуктов.
  • Избегайте длительных промежутков и пропусков приема пищи.
  • Избегайте алкогольных напитков, так как они также могут нарушить Ваш сон.
  • Избегайте кофеина в вашем рационе (содержится в кофе, чае, какао, газированной воде), особенно во второй половине дня или вечером.
  • Убедитесь, что у Вас удобная кровать. Ваша спальня должна быть хорошо проветриваемой, прохладной и максимально темной и тихой.
  • Хорошо поужинайте, чтобы Вы не просыпались голодными.
  • Попробуйте пить milk-date или коктейль из манго за несколько часов до сна, чтобы успокоить составляющую разум-тело, известную как Питта.
  • Перед сном помассируйте ноги с охлаждающим массажным маслом.
  • Выпейте чашку успокаивающего травяного чая перед сном. Попробуйте Чай «Вата», Чай «Питта» или Чай «Спокойной ночи».
  • Если вы проснулись ночью, выпейте 1/2 стакана теплого молока с 1 чайной ложкой джема из лепестков розы.
  • Прекратите работать или читать в постели. Оставьте ее для сна.

На протяжении 20 лет я просыпался в середине ночи и лежал без сна в течение нескольких часов. Я начал принимать Глубокий Сон примерно за час до сна. Мне было необходимо съесть легкий ужин и принять таблетки через час после ужина. Через 2 недели я просыпался, переворачивался на другой бок и снова засыпал. Утром я просыпался свежим, полным энергии. Моя давняя проблема со сном решена. Сейчас это воспоминание, а не проблема для решения. ~ D.T, Фэрфилд, Айова

Глубокий Сон
Травы в составе Глубокого Сна улучшают общее качество Вашего сна, одновременно приводя в гармонию Ваш ум, тело и эмоции. В результате у Вас нормальный, освежающий сон. Вы не будите больше просыпаться каждую ночь в предрассветные часы и лежать без сна.

Дополнительная информация

Вес 3.40000000 oz
Габариты 3.00000000 x 3.00000000 x 4.50000000 in

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “«Глубокий Сон» (Deep Rest) 60 таблеток”

Deep Rest (Глубокий Сон) 60 таблеток

$29.95

To support sleeping through the night; helps in falling asleep more easily, and in returning to sleep when awakened

Артикул: AHDR Категория:

Описание

For uninterrupted deep and restful sleep

Are you one of those people who simply cannot sleep well? Is your sleep shallow and restless? Do you wake up for hours in the night, unable to fall back asleep?

More than 125 million Americans report that they wake up feeling exhausted. Researchers have identified lack of deep sleep as a cause of serious disorders ranging from diabetes to depression. Loss of sleep takes a huge toll on the job and at home. And sleep problems tend to get worse, not better, with age.

Try Deep Rest to support sleeping deeply through the night. This herbal formula is especially targeted for those who have difficulty staying asleep, waking up in the middle of the night. But it also helps those who have difficulty falling asleep and those who awaken early in the morning after less than six hours of sleep. The herbs in Deep Rest help you to sleep deeply throughout the night — and wake up feeling refreshed, ready to take on the day.

Tips for Sleeping Through the Night

  • Use Slumber Time Therapeutic Aroma or other mind-settling aroma oils or music to calm your mind and body before bed.
  • Exercise daily to help promote deep sleep, but avoid exercising 1-2 hours before going to bed.
  • Give yourself a warm aroma oil massage (abhyanga) and a warm bath right before bed.
  • Avoid eating large meals and heavy, oily food before bedtime.
  • Avoid eating spicy foods.
  • Eat more sweet, juicy fruits, semi-liquid foods and unctuous foods.
  • Avoid lengthy fasting and skipping of meals.
  • Avoid alcoholic drinks, as these may also disturb your night’s sleep.
  • Avoid caffeine in your diet (found in coffee, tea, cocoa, and sodas), especially in the afternoon or evening.
  • Make sure you have a comfortable bed. Your bedroom should be well-ventilated, cool, and as dark and quiet as possible.
  • Eat enough dinner so you don’t wake up hungry.
  • Try drinking a milk-date or mango shake a few hours before bed to reduce the mind-body principle known as Pitta.
  • Before bed, massage your feet with Cool Sensation Massage Oil.
  • Drink a cup of soothing herbal tea before bed. Try Vata Tea Pitta Tea or Slumber Time Tea&.
  • If you wake up in the night, have a snack of 1/2 cup of warm milk with 1 teaspoon of Rose Petal Preserve.
  • Stop working or reading in your bed. Reserve your bed for sleep.

For 20 years I have awakened in the middle of the night and lay awake for hours. I started taking Deep Rest an hour or so before going to bed. For me it was necessary to eat a light dinner and take the tablets an hour after my evening meal. Within 2 weeks I would wake lightly, turn over and go back to sleep. In the morning I woke up fresh, full of energy. My life time sleep problem is corrected. Now it is a memory instead of an issue. ~ D.T., Fairfield, IA

Deep Rest
The herbs in Deep Rest support the overall quality of your sleep while helping to balance the mind, body and emotions. The result is a normal, refreshing sleep. No more waking up night after night in the early hours and not being able to get back to sleep.

Дополнительная информация

Вес 3.40000000 oz
Габариты 3.00000000 x 3.00000000 x 4.50000000 in

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Deep Rest (Глубокий Сон) 60 таблеток”