Пять «здоровых» привычек, которые могут вредить нам

Пять «здоровых» привычек, которые могут вредить нам

Имея тысячелетние истоки, Аюрведа — это древняя и полная система здравоохранения, нацеленная на баланс всего тела и ума. Благодаря практике Аюрведы мы можем адаптировать нашу жизнь и жить в соответствии с природой. Опираясь на знания Аюрведы, можно жить в...
7 простых способов перезарядить ваш кишечник в 2018 году

7 простых способов перезарядить ваш кишечник в 2018 году

Со всеми славными излишествами прошедших праздников — торты, вечеринки и празднования Нового года – вы, возможно, чувствуете себя немного измученными. Усталость, мозговой туман и несколько лишних килограммов вокруг вашей талии — признаки того, что ваша...
Зимнее питание, укрепляющее иммунитет

Зимнее питание, укрепляющее иммунитет

О зиме отзываются не лестно. Её часто называют сезоном гриппа или холодным сезоном, и считают сезоном, изобилующим заразными болезнями. Однако, согласно Махариши Аюрведе, зима не обязательно должна быть такой. Зима — лучший сезон для укрепления иммунитета. Она...
Пища, настроение и пищеварение: связь ум-тело

Пища, настроение и пищеварение: связь ум-тело

Интервью Линды Эгенес с Вайдьей Манохар Палакурти Манохар Палакурти — очень уважаемый аюрведический эксперт в западном мире и Индии. Он практикует Аюрведу 33 года. Здесь он рассказывает о взаимосвязи между едой, настроением и пищеварением. В: Как еда влияет на...
5 экономящих время идей при планировании аюрведического питания

5 экономящих время идей при планировании аюрведического питания

Жизнь может быть беспокойной, особенно осенью – в дни новых школьных заданий, масштабных проектов на работе и накануне новогодних праздников. Когда ваше расписание перегружено, может стать трудным найти время для приготовления здоровых, сбалансированных аюрведических...
Специи и здоровье

Специи и здоровье

Употребление в пищу всех органических и здоровых продуктов мира бесполезно, если ваше тело не может поглотить питательные вещества и использовать их для создания здоровых тканей тела. Более того, становится все хуже. Согласно аюрведической теории  заболеваний, плохое...