Гранатовый горячий моктейль
Алкоголь не поощряется в аюрведическом образе жизни или диете, а вино считается вяжущим и согревающим средством и может легко усугубить симптомы расстройства желудка и дисбаланса Питты. Но во время праздников в горячем пунше есть что-то вневременное. Все больше и...
5 поз йоги, которые помогут облегчить периодические газы и вздутие живота
Живот время от времени ощущается как воздушный шар? Будь то время месячного цикла или просто вы что-то съели, чувствовать себя надувшимся и газообразным невесело. В следующий раз, когда вы почувствуете ужасное вздутие живота, вот несколько несложных асан йоги...
Четыре аюрведических совета, как твердо стоять на ногах
Концепция, согласно которой мы являемся продолжением всего вокруг нас — вездесущим сознанием, лежащим в основе всего творения, — лежит в основе Аюрведы. Когда мы культивируем и ощущаем это фундаментальное поле безмолвного осознания, мы можем начать понимать, что...
Кичари для месячного цикла
Почему мы любим этот рецепт Во время ЕЖЕМЕСЯЧНОГО МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА — времени очищения и омоложения — ваше тело естественным образом жаждет большего отдыха. Это прекрасное время, чтобы расслабиться (если можете!), избегать тяжелых упражнений и занятий и питать свое...
Аюрведический подход к восстановлению баланса после радиационного облучения
Радиация — энергия, которая распространяется через атмосферу в виде волн или частиц — присутствует в различных формах, как естественных, так и искусственных. От радиоактивных минералов в земле до обычных медицинских рентгеновских лучей — мы ежедневно подвергаемся...
Арбузный сок с мятой и лаймом
ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ ЭТОТ РЕЦЕПТ Ничто так не говорит о лете, как большой сочный арбуз со сладкой ярко-розовой мякотью. Освежающие ломтики появляются повсюду, будь то пикник или бассейн. Однако, согласно Аюрведе, арбузы и дыни лучше всего есть отдельно из-за их быстрого...
