Амалаки (также известная как амла или ягода амлы) считается полезной как для мужчин, так и для женщин, но особенно для женщин.
Этот традиционный фрукт используется в Аюрведе Махариши для регулирования и поддержки широкого спектра очищающих и выводящих процессов в организме. Амла также уравновешивает Апана Вату, аюрведическую субдошу, которая управляет нисходящим потоком энергии в теле и помогает поддерживать и контролировать выделение.
НИСХОДЯЩИЙ ПОТОК ЭНЕРГИИ — ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО
Уравновешивание Апана Ваты и забота о всех дхату (тканях тела) важны в Аюрведе. Травы, которые помогают сбалансировать Апана Вату, также помогут поддерживать регулярные и здоровые менструации. Определенные традиционные травы рекомендуются как мужчинам, так и женщинам для поддержки репродуктивной системы.
Они известны как травы вришья, что означает, что они улучшают все семь тканей (дхату), включая репродуктивную ткань, питающую яичники и сперму. У некоторых также есть свойство, называемое гарбхастхапана, т.е. поддерживающие фертильность и здоровое зачатие. В частности, амла особенно полезна для женщин, укрепляя матку и поддерживая репродуктивное здоровье.
АМЛА — ДОЛГАЯ ИСТОРИЯ ПРИМЕНЕНИЯ
Амалаки — лиственное дерево среднего размера, произрастающее на тропическом субконтиненте Индии. Все части растения используются в различных аюрведических травяных препаратах: плоды, семена, листья, корень, кора и цветы.
Травяной препарат «Натуральная Амла» и расаяна «Амрит Нектар» используют только спелые плоды.
Плод амлы гладкий снаружи, от половины до одного дюйма в диаметре и имеет много семян. В Maharishi Ayurveda Products International мы используем меньшую размером лесную разновидность, которая растет в дикой природе на Индийском субконтиненте. В настоящее время доступен гибридный сорт, который дает более крупный плод, но мы его не используем, так как это не традиционный фрукт, упомянутый в аюрведических текстах.
АМЛА — ПОЧИТАЕМАЯ РАСАЯНА
Амалаки — важный фрукт, считающийся расаяной — «сливками» аюрведических растительных веществ, почитаемых в аюрведической традиции за свои поддерживающие долголетие и омолаживающие свойства. Один из самых важных древних аюрведических текстов, Чарака Самхита, определяет расаяны как «то, что укрепляет силу и иммунитет против болезней».
Из всех расаян препарат Амалаки Махариши Аюрведы почитается как один из самых мощных и питательных. Его создание требует много времени и деталей. Традиционные тексты требуют 21 этапа очистки при низкой температуре, прежде чем амла будет готова к использованию. В текстах описывается этот сложный процесс приготовления, а не просто приготовление порошка из плодов амлы.
В «Чарака-самхите» говорится: «Целью терапии расаянами является продление человеческой жизни, а также освежение и укрепление памяти и жизненно важных органов. Они включают в себя формулы, которые позволяют сохранить молодость до глубокой старости, и вообще укрепляют нервную систему человека и противостоят старению. Расаяны также создают оджас в теле».
В «Чарака-самхите» также говорится: «Амалаки — лучшая среди омолаживающих трав».
АМЛА И ПОДДЕРЖКА МОЧЕВЫВОДЯЩИХ ПУТЕЙ
Поскольку амла усиливает все тринадцать агни (пищеварительные огни) и поддерживает Апана Вату, она особенно полезна для мочевыделительной системы. Она поддерживает естественное мочегонное действие, но не выводит воду из организма, как мочегонные таблетки. Другими словами, она помогает выводить отходы из организма, но не стимулирует чрезмерно мочевыделительную систему.
АМЛА И КОЖА
Поскольку ягоды амлы улучшают пищеварение, помогают печени в детоксикации и богаты витамином С и другими питательными веществами, они очень полезны для цвета лица. Амла увлажняет кожу и очищает ткани от токсинов. Это помогает усилить сияние и блеск кожи. Амла помогает поддерживать регулярность всех форм выделения, а также может облегчить случайные запоры.
СОЗДАНИЕ ОДЖАСА — ПОДДЕРЖКА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Самый тонкий продукт пищеварения и обмена веществ называется оджас. Оджас поддерживает естественный иммунитет и силу. Чем больше оджаса производит ваше пищеварение, тем больше ваша сила и иммунитет к болезням. В «Сушрута-самхите» говорится: «Благодаря бале (силе) или оджасу мышечная ткань наполняется, все движения становятся свободными и идеально скоординированными, голос и цвет лица становятся ясными, а деятельность органов действия и органов чувств становится разумнее и эволюционнее как внешне, так и внутренне». Таким образом, поддержка производства оджаса поддерживает женское здоровье.
Расаяны, такие как амла, легко метаболизируются в оджас и, таким образом, наполняют тело качествами оджаса. Кожа становится блестящей, глаза сияют, темперамент становится стабильным и удовлетворенным, ум разумным и спокойным, а тело освобождается от болезней. Сияние лица и кожи и в целом цветущий вид являются результатом здорового производства оджаса в теле.
ДВЕ ОСНОВНЫЕ ТРАВЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Перечисленные ниже аюрведические препараты являются основными растительными продуктами, поддерживающими важные направления аюрведического оздоровления. Хотя в Махариши Аюрведе есть много трав, специально предназначенных для женского здоровья, с этих двух основных продуктов стоит начать.
Женское здоровье: «Органическая Амла» от Махариши Аюрведы. Наша амла приготовлена в соответствии с древними аюрведическими текстами — 21-шаговый процесс при температуре ниже 32 ° С для сохранения свойств. В каждом грамме амла содержит в 20 раз больше витамина С, чем апельсин. Хорошее питание требует баланса шести аюрведических вкусов — сладкого, кислого, соленого, острого, горького и вяжущего. Амла — одна из немногих трав, которые содержат пять из шести вкусов — все, кроме соленого. Это означает, что амла помогает сбалансировать все три основных принципа работы ума и тела — Вата, Питта и Капха доши.
Амла дает полную пользу для здоровья. Она помогает укрепить ум, глаза, сердце, кожу и пищеварение; повышает регенерацию клеток; способствует положительному балансу азота для улучшения роста мышечной ткани.
Пищеварение: «Пищеварительный тонус» от Махариши Аюрведы. Эта смесь трав является мощным тоником для пищеварительной системы. Если вы чувствуете себя утомленным, вялым или время от времени страдаете запорами, скорее всего, в вашем организме накопились токсины. Токсины накапливаются, когда ваше пищеварение и выделение из организма выходят из равновесия, что может привести к высыпаниям на коже, менструальным спазмам, усталости, ощущению грусти и многим другим проблемам со здоровьем. Трифала, входящая в состав формулы «Пищеварительный тонус», представляет собой ежедневный ночной детокс и балансировщик пищеварения, поддерживающий усвоение питательных веществ, сбалансированный агни и оджас. Это самый продаваемый препарат Махариши Аюрведы для улучшения пищеварения.
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Четыре ключевых принципа Аюрведы для долгосрочного баланса и хорошего самочувствия в общих чертах суммированы в четырех подходах к образу жизни, которые применимы и к более гладкому менструальному циклу:
— Балансировка/укрепление пищеварения (агни)
— Уменьшение амы (токсинов)
— Увеличение оджаса
— Сбалансированный образ жизни без перегрузки стрессом
Согласно Аюрведе, каждый из этих принципов играет важную роль в поддержании долгосрочного, меняющего жизнь здоровья.
Такой образ жизни включает изменения в диете; методы снижения стресса, такие как йога, физические упражнения и медитация; и традиционные аюрведические травы, мы упомянули лишь некоторые из них.
Оригинал материала на англ.языке: https://mapi.com/blogs/articles/amla—berry—and—feminine—health
