«Тело человека, регулярно использующего масляный массаж, не подвергается серьезному воздействию даже при случайных травмах или тяжелой работе. Ежедневное использование масляного массажа наделяет человека приятным прикосновением, подтянутыми формами и делает его сильным, очаровательным и наименее подверженным старению.» -Charaka Samhita Vol. 1, V: 88-89

Древние тексты Аюрведы содержат много положительных моментов, подчеркивающих  преимущества абхьянги — вековой аюрведической практики самомассажа с теплым маслом. Если бы они добавили несколько строк о том, как избежать набухания полотенец, масла в ванне и трубах! К счастью, есть несколько простых мер, которые вы можете применять, чтобы поддерживать чистоту вашей ванной комнаты и безопасность вашей среды обитания.

Преимущества ежедневного масляного массажа

Во-первых, несколько слов об абхьянге и ее бесчисленных преимуществах. Ежедневный масляный массаж является краеугольным камнем диначарьи (аюрведического распорядка дня) и способствует здоровью и долголетию. Каждый день, перед утренним душем, просто подогрейте немного массажного масла и, следуя аюрведической технике, нанесите его на своё тело, чтобы питать и тонизировать кожу, расслаблять нервную систему, улучшать кровообращение (особенно нервные окончания), смазывать ваши суставы, повышать умственную активность и улучшать выведение отходов. Лучше всего использовать либо чистое кунжутное масло, либо массажное масло для дош, или, для роскошного опыта, попробуйте наше массажное масло для мужчин и женщин «Молодая кожа». Если у вас есть время, дайте маслу проникнуть в кожу примерно в течение 5-20 минут, затем тщательно смойте масло под душем.

 Выделите полотенца для абхъянги

Когда вы делаете абхьянгу, масло будет повсюду! Чтобы сохранить вещи, заведите специальное полотенце, чтобы сидеть или стоять на нем во время утреннего массажа. Держите несколько бумажных полотенец под рукой, чтобы вы могли стереть лишнее масло (особенно на руках и ногах), прежде чем прыгать в душ или касаться ручек крана.

Стирайте полотенца с абхъянги отдельно

Масло может постепенно накапливаться на полотенцах, которые вы используете, чтобы сидеть во время или вытираться после абхьянги. Аюрведический эксперт Нэнси Лонсдорф, M.D., рекомендует стирать эти полотенца отдельно в горячей воде с помощью обычного моющего средства для стирки вместе с ½ стакана стиральной соды. Если ваши полотенца очень жирные, добавьте полную чашку стиральной соды. Примечание: спонтанное возгорание — реальная опасность! Масляные полотенца могут быть пожароопасны в сушилке и должны быть тщательно выстираны перед сушкой. Используйте среднюю или низкотемпературную настройку при машинной сушке полотенец или сушите их на воздухе. Никогда не храните масляные полотенца в куче или на открытом пространстве. Держите их отдельно от другого белья, и если вы не можете их выстирать сразу, складируйте их в металлическом контейнере с крышкой. Никогда не храните их в теплом или горячем автомобиле, если вы намерены отвезти их в прачечную.

Защитите канализационные  стоки

Масло может накапливаться в стоках. Спасите себя от хлопот и расходов, связанных с необходимостью вызвать водопроводчика, приняв некоторые простые превентивные меры. Д-р Лонсдорф рекомендует использовать улавливатель волос в вашей канализации (всегда хорошая идея) и жидкое мыло для душа вместо твердого. После завершения душа, в то время как вода все еще горячая, налейте немного средства для мытья для посуды в канализацию, чтобы помочь растворить масло.

Чистьте ванну регулярно

В идеале, после каждого душа сполосните ванну или душевую кабину горячей водой с небольшим количеством средства для мытья для посуды или соды, чтобы избежать накопления масла. Это легко сделать и занимает всего минуту или две. Один раз в неделю энергично мойте ванну с чистящим средством для ванны или средством для мытья для посуды, чтобы сохранить чистоту, блеск и отсутствие грязи. Сода может быть абразивной, поэтому будьте осторожны, используя ее на полированных поверхностях. Ежедневный масляный самомассаж схож со сменой масла в вашем автомобиле. Если вы делаете это регулярно, двигатель будет оставаться в отличном состоянии и потребует намного меньше времени на обслуживание! С помощью этих простых советов по гигиене вы можете наслаждаться всеми преимуществами абхьянги без беспорядка и стресса.