5 экономящих время идей при планировании аюрведического питания

5 экономящих время идей при планировании аюрведического питания

Жизнь может быть беспокойной, особенно осенью – в дни новых школьных заданий, масштабных проектов на работе и накануне новогодних праздников. Когда ваше расписание перегружено, может стать трудным найти время для приготовления здоровых, сбалансированных аюрведических...
Специи и здоровье

Специи и здоровье

Употребление в пищу всех органических и здоровых продуктов мира бесполезно, если ваше тело не может поглотить питательные вещества и использовать их для создания здоровых тканей тела. Более того, становится все хуже. Согласно аюрведической теории  заболеваний, плохое...
Аюрведический режим, дети & хронобиология

Аюрведический режим, дети & хронобиология

Махариши Махеш Йоги, основатель Махариши Аюрведы, говорил, что упорядоченность в наших телах ведет к здоровью, в то время как болезнь является симптомом нарушения порядка. Механизм природы, однажды нарушенный, может создать болезнь. Целостный подход  Аюрведы к...
7 аюрведических советов для хорошей памяти и умственной деятельности

7 аюрведических советов для хорошей памяти и умственной деятельности

Осень не за горами, а это также время для захватывающих новых начал. В сентябре этого года вы, возможно, начинаете новый учебный год, новую карьеру или проект или изучаете, чем заняться после выхода на пенсию после десятилетий трудовой деятельности. Независимо от...
Аюрведическая забота о ваших ступнях

Аюрведическая забота о ваших ступнях

Есть одна часть вашего тела, которая неустанно работает для вас — это ваши ступни. Ежедневная  ходьба и другие действия переносят вес всего вашего тела на них. И эта рабочая нагрузка может дорого  обходиться: ступни –это часть тела, наиболее подверженная...