Аюрведа — это наука о балансе. Акцент на симптомы или конкретные заболевания, присутствующие в любой момент времени, не является основной целью Аюрведы. Она, безусловно, рассматривает проявления болезней, но, скорее, затрагивает основы ​​здоровья, то, что изначально позволяет заболеванию возникать — дисбаланс. Аюрведа поощряет ежедневное постоянное внимание к поддержанию баланса. Когда наше тело находится в равновесии, когда наши доши находятся в равновесии, мы, естественно, самым эффективным образом реагируем на окружающую среду, будь то стрессовые ситуации, загрязнение окружающей среды или патогенные микроорганизмы. Аюрведа говорит о «теории семени и почвы» — если почва плодородна, семя будет расти. Если организм потерял равновесие, то стресс или патогенные микроорганизмы будут иметь почву для укоренения.

Как достигается баланс?

Во-первых, пищеварение. Лучше всего начать с пищеварения. Сильное пищеварение является основой хорошего здоровья и крепкого иммунитета. Попробуйте наш органический пищеварительный тоник («Трифала Плюс»). Эта традиционная формула, которой тысячи лет, является ежедневным детоксикатором и омолаживающим средством для толстой кишки. «Трифала Плюс» поддерживает усвоение питательных веществ и, таким образом, помогает повысить эффективность всех других трав, которые вы принимаете.

Во-вторых, нужно понять ваше текущее состояние баланса. Основываясь на своей доша-конституции, следуйте нашим аюрведическим диетическим и травяным рекомендациям, чтобы поддерживать себя или привести себя в равновесие. Если вы научились самостоятельно диагностировать пульс, практикуйте это ежедневно. Эта простая техника дает глубокое понимание состояния тела. Хотите узнать больше о Пульсодиагностике Махариши — пройдите Аюрведический курс «Пульсодиагностика».

В-третьих, быть самообращенным по своей природе. Аюрведа признает уникальное строение каждого человека. У каждого из нас действительно уникальная комбинация дош. У некоторых Питта доминирует, у некоторых Вата, а у других Капха, но на самом деле все это намного, намного глубже. Например, вы можете быть эмоционально с доминантой Питты, но в вашем пищеварении может присутствовать доминанта Ваты. Поэтому вам, возможно, придется избегать стрессовых ситуаций, чтобы успокоить сердце Питты, а также избегать сырой пищи и острой пищи, чтобы поддерживать баланс эмоций и пищеварения. Откуда нам узнать, в каком направлении двигаться? Изучите пищу и привычки, подходящие для вашей доминирующей доши/дош (Вата, Питта или Капха), а затем обратите внимание на результаты применения различных принципов поведения и диеты. Пусть ваше тело, разум и сердце направляют вас.

Баланс имеет огромное значение для хорошего здоровья и крепкого иммунитета, поэтому уделяя этому внимание со временем мы можем стать сами себе лучшим лекарством.

Желаем вам крепкого здоровья, долголетия, счастья и процветания!