Софи Лорен, одна из легендарных красавиц мира, которая в 77-летнем возрасте все еще сияет, однажды сказала: «Красота — это то, как ты чувствуешь себя внутри, и это отражается в твоих глазах». Чтобы придать аюрведический оттенок этому высказыванию: «Красота — это то, как вы чувствуете и функционируете внутри, и это отражается на вашей коже».

Красивая кожа — сияющая, гладкая, увлажненная и ровная. Обладает упругой эластичностью с небольшим количеством морщин. В чем именно секрет вечной красоты? Современная наука и косметическая индустрия продают красоту как нечто, что можно найти в баночке или создать хирургическим путем. Однако, согласно Аюрведе, секрет нестареющей красоты связан с внутренним балансом пищеварения, иммунитета и состояния ума.

О, эликсир Оджаса!

Внешнее сияние чистой, молодой кожи напрямую связано с внутренним огнем человека. Агни — это трансформационная пищеварительная сила в организме. Он отвечает за переваривание пищи, усвоение питательных веществ тканями организма, устранение отходов и производство оджаса. Согласно Аюрведе, оджас — это очищенное биологическое вещество, которое является конечным продуктом здорового пищеварения. Оджас — главная биохимическая субстанция, лежащая в основе высших состояний сознания. Эти высшие состояния сознания сильно уравновешивают ум и тело и имеют значительные преимущества для здоровья. Признаки здорового агни являются и признаками оджаса: они включают физическую жизненную силу, ясность ума, сильный иммунитет, сбалансированные эмоции и сияющую кожу.

Оджас также эликсир для иммунитета и жизненно важная эссенция, которая дает коже силу и красоту. Количество и качество оджаса зависит от здоровья систем пищеварения и выделения. Средства по уходу за кожей на полках аптек бледнеют по сравнению с защитными и омолаживающими свойствами сбалансированного пищеварения и его побочного продукта, оджаса. Оджас — это то, о чем вы можете услышать все чаще и чаще, поскольку все больше людей открывают для себя Аюрведу.

Здоровая кожа начинается внутри — уважай Агни, излучай красоту

Кожа человека прекрасна, если она здорова. Кожа здорова, когда пищеварительная система организма сбалансирована. Баланс в пищеварительной системе связан с едой, которую человек ест, и стилем жизни, который он выбирает. Здоровая кожа начинается внутри.

Существует термин компьютерного программирования «GIGO», который означает «мусор внутри,  мусор вовне». Он относится не только к вычислительной способности компьютера, но и к человеческому телу и уму. Качество/целостность вывода напрямую зависит от качества/целостности ввода. Употребление нездоровой пищи, остатков, газированной воды и избытка кофеина напрягает пищеварение и может преждевременно старить кожу. Аюрведа утверждает, что мы усваиваем (перевариваем) всё, что нас окружает, через все наши органы чувств. Таким образом, если человек питает свой ум негативными мыслями и ведет образ жизни, который состоит из поздних ночей, напряженной работы и постоянной многозадачности, пищеварительная система становится неуравновешенной. Плохое питание и образ жизни с высоким стрессом вызывают накопление амы (токсинов) в тканях. Результат — плохое качество тканей, особенно кожи.

Аюрведический подход к красивой коже

Когда дело доходит до поддержания молодой, здоровой кожи, мы не можем повернуть время вспять. Но мы можем использовать время, которое у нас есть сейчас, и каждый день делать выбор в пользу здоровой кожи. Вот несколько простых и эффективных способов выглядеть и чувствовать себя красивыми:

  1. Питайтесь правильно и сияйте. Когда вы употребляете свежие органические продукты, вы вкладываете средства в свою кожу. Диета, состоящая из местных органических фруктов и овощей, цельного зерна и энергетических белков, таких как цельное молоко, вымоченный миндаль и желтый мунг-дал, разжигает пищеварительный огонь.
  2. Поддержите агни и дайте питание своей коже с помощью Органического тоника для пищеварения (Triphala Plus). Этот мощный антиоксидант является тоником для пищеварительной системы и эликсиром для кожи. Он также поддерживает преимущества всех других трав, которые вы принимаете.
  3. Поддерживайте уровень смазывания кожи и уровень коллагена с помощью крема Молодая Кожа.
  4. Добавьте йога- асаны, пранаяму (техника дыхания) и Трансцендентальную медитацию®, или медитацию по вашему выбору, в свой распорядок дня. Все это поддерживает кожу, помогая улучшить пищеварение, усилить кровообращение и снизить стресс. Программа Трансцендентальной Медитации® во многих научных исследованиях продемонстрировала эффективность для снятия стресса и создания баланса.

Для красивой кожи нет такого средства, как волшебное внешнее зелье или лосьон. Скорее, она требует поддержания здорового пищеварения путем правильного питания и управления стрессом. Красивая кожа начинается внутри. Если вы научитесь поддерживать домашний очаг Агни, ваша жизнь будет излучать здоровье, благополучие и красоту вплоть до ваших золотых лет.