Описание
Менопауза без проблем
Когда вас донимают климактерические приливы, перепады настроения, бессонница, потеря памяти, вагинальная сухость и другие проблемы, связанные с менопаузой, решение может быть нелегко найти. Хорошо известные негативные побочные эффекты гормонозаместительной терапии делают ее неприемлемой для многих женщин. Как же получить облегчение?
Согласно Махариши Аюрведе, менопауза – это не болезнь, а естественный переходный период в жизни женщины. Проблемы, связанные с менопаузой, говорят о дисбалансах в организме – дисбалансах, которые можно исправить. Простые изменения в образе жизни и диете, наряду с нашими специализированными травными препаратами, сделают вашу менопаузу плавной и спокойной.
Препарат «Зрелая женщина II» помогает стабилизировать эмоции, дает облегчение при климактерических приливах, улучшает кровообращение и смягчает вагинальную сухость путем поддержания жидкостного равновесия организма. Он также способствует формированию здоровой костной ткани, предотвращая потерю плотности костей. В совокупности с препаратом «Зрелая женщина I» он представляет собой очень эффективный естественный способ поддержать хорошее здоровье и преодолеть трудности периода менопаузы.
Как поддерживать равновесие во время менопаузы
- Поддерживайте хорошие привычки в питании и делайте физические упражнения каждый день.
- Отдавайте предпочтение легко перевариваемой пище. Питание должно быть разнообразным, основанным на свежих, органических продуктах. Включайте в диету продукты, богатые кальцием, например, молоко, йогурт и листовую зелень.
- Наибольший прием пищи должен быть в районе полудня, когда пищеварение наиболее сильно.
- Постепенно уменьшайте прием кофеина. «Чашка Раджи» является антиоксидантным средством и хорошим заменителем кофе.
- Выделяйте время на то, что вы любите делать.
- Избегайте остатков предыдущего приема пищи (не оставляйте «на потом»), а также расфасованных продуктов с консервантами.
- Ежедневный массаж с теплым маслом (абхьянга) поможет успокоиться и уравновесить эмоции, а также является хорошим подспорьем в выведении токсинов.
- Ложитесь спать до 10 вечера, чтобы тело могло отдохнуть в естественный для него период очищения, с 10 вечера до 2 ночи.
- Если вы испытываете климактерические приливы (внезапный подъем температуры) или эмоциональную нестабильность, поддерживайте диету, успокаивающую Вата-дошу. Рекомендации по диете можно найти в статье «Облегчeние при менопаузе».
- При таких симптомах, как потеря памяти или вагинальная сухость, поддерживайте диету, успокаивающую Вата-дошу.
Целевая поддержка организма после начала менопаузы
- Смягчает вагинальную сухость.
- Поддерживает здоровье матки, способствует нормальному маточному кровообращению.
- Способствует формированию здоровой костной ткани.
(Принимать в сочетании с препаратом «Зрелая женщина».)
