Невозможно переоценить этот божественно вкусный смузи с куркумой. Сладкий или соленый, он содержит куркуму — мощный очиститель крови, который борется с свободными радикалами, помогает нашим хорошим кишечным бактериям и поддерживает здоровые сердце и печень, кровообращение в легких и нервную систему. На здоровье!
Ингредиенты
1 чашка миндального или кокосового молока
½ чашки манго и / или ½ чашки кусочков ананаса
1 средний банан
1 столовая ложка кокосового масла
½ чайной ложки куркумы (можно увеличить до 1 ч.л.)
½ чайной ложки корицы
½ чайной ложки имбиря
Немного гималайской розовой соли; по вкусу
Щепотка свежемолтого черного перца; по вкусу
Немного мёда (необязательно), если вам нравится послаще
Можно также добавить:
1½ ст. л. мака
¼ спелого авокадо
1 ст. л. несладких кокосовых хлопьев
Способ приготовления
Используя высокоскоростной блендер, соедините все ингредиенты и смешайте до однородности. Отрегулируйте все приправы по вкусу. Наслаждайтесь!
