Начните день с тушеного яблока, чтобы поднять аппетит к обеду, стимулировать регулярную дефекацию, повысить жизненный тонус и бодрость, а также обеспечить легкое, но приятное начало дня. Их легко можно приготовить в мультиварке в течение ночи на «низком уровне» или утром в течение одного часа на «высоком уровне». Наполните кастрюлю водой на 5 см, чтобы предотвратить пригорание. Съешьте их как можно раньше. Чтобы начать день сытнее, добавьте к компоту немного сладкой каши. Не рекомендуется на ночь.

ИНГРЕДИЕНТЫ

— 1 целое свежее сладкое яблоко с сердцевиной и кожурой

— 5 целых гвоздик

— ¼ стакана очищенной воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Яблоко нарезать небольшими кусочками. Добавьте гвоздику, яблоко и воду в закрытую кастрюлю (если готовите на плите).

Сварите яблоко в ¼ стакана воды, пока оно не станет мягким.

Выньте гвоздику, немного остудите и наслаждайтесь.

Оригинал материала на англ.языке https://mapi.com/blogs/recipes/stewed-apples-cooked-apples-with-cloves