Невозможно переоценить этот божественно вкусный смузи с куркумой. Сладкий или соленый, он содержит куркуму — мощный очиститель крови, который борется с свободными радикалами, помогает нашим хорошим кишечным бактериям и поддерживает здоровые сердце и печень, кровообращение в легких и нервную систему. На здоровье!

 

Ингредиенты

1 чашка миндального или кокосового молока

½ чашки манго и / или ½ чашки кусочков ананаса

1 средний банан

1 столовая ложка кокосового масла

½ чайной ложки куркумы (можно увеличить до 1 ч.л.)

½ чайной ложки корицы

½ чайной ложки имбиря

Немного гималайской розовой соли; по вкусу

Щепотка свежемолтого черного перца; по вкусу

Немного мёда (необязательно), если вам нравится послаще

 

Можно также добавить:

1½ ст. л. мака

¼ спелого авокадо

1 ст. л. несладких кокосовых хлопьев

 

Способ приготовления

Используя высокоскоростной блендер, соедините все ингредиенты и смешайте до однородности. Отрегулируйте все приправы по вкусу. Наслаждайтесь!