Голодны, перегреты и раздражительны? 7 способов охладить вашу Питту

Голодны, перегреты и раздражительны? 7 способов охладить вашу Питту

Чувствуете, как жарко этим летом? Когда северное полушарие приближается к огненному солнцу, вы можете начать замечать признаки увеличения Питта-доши в своем уме, теле и эмоциях, особенно если у вас тип доминантной формы Питты. Избыточный голод, раздражительность,...
Чаванпраш: мощный дыхательный тоник

Чаванпраш: мощный дыхательный тоник

Согласно древним индийским текстам, Чаванпраш — сладкая паста, в которой много аюрведических трав — была создана вайдьями-близнецами (экспертами по Аюрведе), чтобы помочь великому провидцу Чавану Риши восстановить его силу. В наши дни люди используют его...
Семь способов повысить свой иммунитет и энергию (питанием)

Семь способов повысить свой иммунитет и энергию (питанием)

В любое время года самое время подумать о поддержке иммунитета. Есть несколько хороших стратегий для этого, и одна из них является определяющей: питание, поддерживающее иммунитет. Согласно Махариши Аюрведе, продукты для поддержания иммунитета — это те продукты,...
Стресс и иммунитет: связь с микробиомом

Стресс и иммунитет: связь с микробиомом

Жизнь имеет свои взлеты и падения, и стресс является частью человеческого существования. Тем не менее, в наши дни уровень стресса находится на рекордно высоком уровне. Мы обсудили связь между стрессом и микробиомом человека с Робертом Китом Уоллесом, доктором...
Понимание 5-ти субдош Капхи

Понимание 5-ти субдош Капхи

Согласно аюрведической мудрости, наше тело и его функции управляются уникальным сочетанием трех дош, или принципов функционирования ума и тела: Вата, Питта и Капха. «Капха — это то качество нашей физиологии, которое повышается при тесном контакте с водой»,...