Понимание 5-ти субдош Капхи

Понимание 5-ти субдош Капхи

Согласно аюрведической мудрости, наше тело и его функции управляются уникальным сочетанием трех дош, или принципов функционирования ума и тела: Вата, Питта и Капха. «Капха — это то качество нашей физиологии, которое повышается при тесном контакте с водой»,...
Новое исследование: трифала обладает пребиотическими свойствами

Новое исследование: трифала обладает пребиотическими свойствами

Недавнее исследование показало, что трифала способствует росту здоровых бактерий, таких как bifidobacterium и lactobacillus acidophilus. В дополнение к поддержке дружественных бактерий, этот традиционный аюрведический препарат также, похоже, помогает тормозить рост...
5 причин провести аюрведическое весеннее очищение

5 причин провести аюрведическое весеннее очищение

Когда с веток стекает капель, и нежные почки начинают проглядывать сквозь оставшийся снег, природа напоминает нам, что весна (наконец-то!) настала. Сейчас сезон Капха, и это значит, что пришло время избавиться от всего, что, возможно, давило на нас с зимы. Недавно мы...
5 удивительных эффектов Абхьянги

5 удивительных эффектов Абхьянги

Мы все слышали это раньше: сначала позаботьтесь о себе, расставьте приоритеты собственного благополучия, потому что только тогда вы сможете наиболее эффективно заботиться о других; мы должны любить себя, прежде чем мы сможем любить кого-то еще; и т.п. Легко понять...
Аюрведические решения для сильных, здоровых волос

Аюрведические решения для сильных, здоровых волос

Ваши волосы чувствуют себя вялыми и ослабленными? Согласно Аюрведе, здоровье каждого волоска на вашей голове отражает здоровье вашего тела в целом — и то, и другое зависит от правильного питания, сбалансированного образа жизни и правильного ухода. Помимо этих...