Аюрведические упражнения: вы напрягаетесь, чтобы быть в форме?
Мария гордилась своим строгим распорядком дня, пробегая по 8 километров в день. Но когда ей исполнилось чуть больше тридцати, она начала чувствовать себя истощенной, не могла спать по ночам и обнаружила, что на ее коже появились признаки старения. Мария тренировалась...
Амла и женское здоровье
Амалаки (также известная как амла или ягода амлы) считается полезной как для мужчин, так и для женщин, но особенно для женщин. Этот традиционный фрукт используется в Аюрведе Махариши для регулирования и поддержки широкого спектра очищающих и выводящих процессов в...
Быстрое и простое зерновое блюдо
Сложно удовлетворить всех сидящих за столом даже без учета доша-характеристик. Изготовление собственного блюда — идеальное решение, позволяющее каждому смешивать и сочетать ингредиенты в соответствии со своими потребностями и предпочтениями. В Аюрведе рекомендуется,...
Аюрведическая диета: 10 базовых принципов
«Когда диета неправильная, лекарства бесполезны; Когда диета правильная, лекарства не нужны». — Аюрведическая пословица Согласно Аюрведе, хорошее пищеварение является основой хорошего здоровья. А хорошее пищеварение начинается со сбалансированного, здорового питания!...
Овощи: суперпродукты для детоксикации и здорового пищеварения
Овощи — мы все знаем, что должны есть их побольше. Они богаты питательными веществами, увлажняют, а в свежем виде содержат прану, или энергию, поддерживающую жизнь. Они также содержат растительные соединения, которые играют ключевую роль в пищеварении и помогают...
Жаркое из тофу в сезон Вата
Предупреждение: скорее всего, вы захотите повторять это блюдо каждый второй день! ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 упаковки по 400 гр. особо твердого тофу, обсушенного и нарезанного на крупные кубики 1 столовая ложка топленого масла 2 чайные ложки кунжутного масла 2 столовые ложки...
