Шесть способов снизить стресс для укрепления здоровья и иммунитета
Автор: Линда Эдженес Ходит забавная история, которая звучит примерно так: Врач: Из-за вируса, циркулирующего в обществе, у вас есть два варианта: A или Б. Вариант A означает, что вы будете весь день дома с супругом и детьми в течение следующих двух месяцев... Пациент:...
Аюрведическая пицца
Выход: 3 индивидуальные пиццы Кумуда Редди, доктор медицины и Линда Эдженес Почему нам нравится этот рецепт Этот рецепт - классический фаворит еды с аюрведической тыкв… пиццей! Он начинается с оригинальной основы пиццы, сделанной из тортилий или чапати (аюрведических...
Запеченный грушевый чатни
Ингредиенты: - 6 средних груш, очищенных от кожуры и порезанных на четвертинки - ½ стакана клюквы - 2 апельсина, очищенных и нарезанных - ¼ чайной ложки молотого имбиря - ¼ чайной ложки корицы - ¼ чайной ложки тертой цедры лимона - ⅔ стакана сахара - ½ стакана...
Почему вы именно так реагируете на стресс
Автор: Линда Эдженес Беспокойная Вата Худые, активные, творческие люди, часто обладают более быстрыми, сухими и легкими качествами Вата доши. В равновесии типы Ваты энергичны, креативны и приятные компаньоны. Проблема возникает, когда Вата-тип не может отключить свой...
Клюквенные маффины
Вегетарианская кулинария для крепкого здоровья на всю жизнь из книги «Небесный Банкет» Мириам Касин Хосподар Выход 14-16 маффинов. Ингредиенты 2 стакана цельнозерновой белой муки 1 ч.л. разрыхлителя ¾ ч.л. пищевой соды ¾ ч.л. соли ½ стакана коричневого сахара ¾...
Продвинутая Аюрведа: прислушиваясь к сигналам своего тела
Линда Эдженес Что касается здоровья, у каждого из нас есть своя уникальная история. Мой личный путь к здоровью начался в юном возрасте, когда родители научили меня есть свежие фрукты и овощи и цельнозерновой хлеб, что было поистине революционной идеей в 1960-х, когда...
