от Ekaterina Grebenko | Ноя 30, 2023 | Знания, Пищеварение
Слово «ритучарья» происходит от санскритских слов, означающих «время года» (риту) и «режим» (чарья). В разные времена года подходы к очищению немного различаются, но общие принципы остаются прежними. Во время двухнедельного перехода между сезонами:...
от Ekaterina Grebenko | Сен 2, 2023 | Знания, Пищеварение
Живот время от времени ощущается как воздушный шар? Будь то время месячного цикла или просто вы что-то съели, чувствовать себя надувшимся и газообразным невесело. В следующий раз, когда вы почувствуете ужасное вздутие живота, вот несколько несложных асан йоги...
от Ekaterina Grebenko | Июн 16, 2023 | Иммунная система, Очищение от токсинов, Пищеварение
Чувствуете вялость, тяжесть и себя не в лучшей форме? Виноват может быть ваш живот. В последние годы ученые все чаще связывают здоровье кишечника с иммунитетом. С точки зрения Аюрведы в этом нет ничего нового; сильное пищеварение и выведение отходов всегда были...
от Ekaterina Grebenko | Май 16, 2023 | Пищеварение, Стресс и эмоции
Ешьте овощи, избегайте обезвоживания и не забывайте о пищевых волокнах, пробиотиках и физических упражнениях! Когда дело доходит до здоровья кишечника, преобладающие советы включают физиологические меры, что вполне логично. А вдруг что-то более абстрактное, например...
от Ekaterina Grebenko | Апр 16, 2023 | Знания, Пищеварение
Вы только что сели за вкусную тарелку блинчиков, политых маслом и вишневым сиропом. У вас слюнки текут еще до того, как вы сделаете первый укус. Осознаете вы это или нет, но процесс пищеварения уже начался. В Аюрведе хорошее пищеварение и питательная диета являются...
от Ekaterina Grebenko | Фев 21, 2023 | Знания, Пищеварение
Беспокоят газы в кишечнике? Время от времени это случается с каждым. В один момент вы чувствуете себя хорошо, а в следующий — ваш живот похож на воздушный шарик с гелием. Небольшое количество газа может быть сигналом вашего тела о том, что вы съели что-то не то, и...
